Předvánoční ladění pro (D)uši

Předvánoční lekce jógy, doprovázená tóny léčivých nástrojů. Zastav se v čase, kdy se svět noří do ticha a světla ubývá. Přijď se naladit na klid a vnitřní světlo, které se rodí spolu s blížícím se zimním slunovratem – okamžikem, kdy se tma začíná obracet ve světlo. V jemném plynutí jógy pro tělo i (D)uši tě povedu do hloubky dechu a přítomnosti. Propojení pohybu s hudbou a vibracemi léčivých nástrojů (tibetské mísy,šamanský buben, zvonkohry, …) podpoří zklidnění, regeneraci a návrat k sobě. ✨ Zimní slunovrat (21.12., 16:03) v jógové tradici symbolizuje proměnu, obnovu a znovuzrození světla — nejen toho v přírodě, ale i v nás. Je to chvíle, kdy se můžeme vědomě obrátit dovnitř, očistit se od starého a zasít semínka nových záměrů, které porostou s prodlužujícím se dnem. Jóga nám v tomto období pomáhá uvolnit tělo i mysl, otevřít srdce a ztišit vnitřní hluk, abychom mohli zaslechnout svůj vlastní hlas. Nech se obejmout tichem, světlem svíček a tónů – a nalaď se na nový začátek, který přináší světlo po nejdelší noci roku.