Novoluní jóga

Novoluní je čas nových začátků, usebrání a obrácení pozornosti dovnitř. Je to chvíle, kdy se můžeme zastavit, nadechnout a zasít semínka svých přání, vizí a záměrů. Na lekci Novoluní jógy vás čeká: • jemná, zklidňující praxe zaměřená na uvolnění těla i mysli, • dechové techniky podporující regeneraci a vnitřní klid, • krátká meditace nebo vizualizace k propojení se svým záměrem,• prostor pro vnitřní ztišení a naladění na nový lunární cyklus. Pro koho je lekce vhodná: • pro všechny úrovně pokročilosti, i pro úplné začátečníky, • pro ty, kdo chtějí načerpat klidnou energii, • pro každého, kdo si přeje vytvořit si čas pro sebe a naslouchat svému nitru.