Power jóga v ZŠ VIDA v Chýni

Pro konání lekce je účast 5 cvičících na lekci. Lekce jógy v ZŠ VIDA v Chýni: Power Flow Yoga je plynulá, rytmická a posilující jóga, vedená v souladu s dechem a hudbou. Posilujeme vědomě, zejména střed těla, učíme se správně dýchat a být plně přítomní. Pravidelná praxe přináší pevné tělo, klidnou mysl a pocit rovnováhy. Na závěr nechybí zasloužená závěrečná relaxace.