JIN JOGA – Jesenná rovnováha | vhodná aj pre úplných začiatočníkov

Ahojte, v nedeľu vás pozývam na ďalšiu Jin jogu, tentoraz v znamení jesennej rovnováhy. Začneme troškou jemného pohybu, aby sme rozhýbali a ponaťahovali celé telo, a potom postupne spomalíme a prejdeme do pokojnej Jin časti. Doprajeme si čas na uvoľnenie stuhnutého chrbta, ramien a bedier, pokojný dych a hlavne chvíľku, keď nemusíme nič riešiť ani nikam utekať. Tentoraz sa trochu pohráme aj s rovnováhou medzi pohybom a oddychom – presne tak,ako sa leto pomaly mení na jeseň. Nebude chýbať troška aromaterapie, zvukoterapie a na záver dlhší relax. A ak ste na joge ešte nikdy neboli, pokojne príďte. Lekcia je vhodná aj pre úplných začiatočníkov a nemusíte byť vôbec ohybní. Nedeľa 27. 9. o 19:00 Happy Holds, Malý Bysterec Kapacita: 12 miest Príďte si oddýchnuť a dopriať si trochu času pre seba. Teším sa na vás Danka