Pilates na strojích pro začátečníky | Jana

Pilates zlepší držení vašeho těla již od první lekce. Zpevní a posílí zejména hluboké břišní a zádové svaly. Odbourává nebo zmírňuje bolesti zad, ztuhlosti páteře a hrudního koše. Cvičení na strojích (reformerech a stability chair) vám přinese rychlejší zpevnění a protažení. Stroje jsou sestrojeny tak, aby nabídly cvičícímu pracovat s přiměřeným pružinovým odporem,při kterém je ještě možné dodržet základní principy techniky pilates a pracovat tak ze středu těla. Permanentka: 3 500,- Kč / 10 lekcí (platnost 2 měsíce), Jednorázový vstup: 450,- Kč. Zrušit lekci je možné 24 hodin předem. Později platba propadá.