Pilates na strojích | Míša

Cena lekce s permanentkou: 350,-Kč. Jednorázový vstup: 450,- Cvičení na strojích, ačkoli se to nemusí zdát, může být jednodušší než pilates na podložce. Efekt z tohoto tréninku je však větší, a to díky odporu pružin, se kterými se zde pracuje. Pravidelné cvičení na strojích zlepší držení těla, zvýší ohebnost páteře a dalších kloubů. Zmírní nebo odstraní chronické bolesti zad. Posílí zádové a břišní svalstvo.Skupinové lekce na strojích jsou určeny pro tři cvičící.