pátek, 6. listopadu 2026
•
16:00 - 17:00Cardio-Tabata
15 volných míst
Popis
Tabata je založena na střídání krátkých úseků vysoké intenzity a krátkých pauz. Jeden cyklus trvá 20 sekund intenzivního cvičení a 10 sekund odpočinku, což se opakuje 8×, takže celková délka jednoho tabata bloku je 4 minuty. Cvičení může zahrnovat různé cviky – s vlastní vahou, s činkami, kettlebellem, na běžeckém pásu, veslovacím trenažéru nebo skákání přes švihadlo
Kontakty
+420608920092
Facebook
Web
