ČÁSLAV - Stretch & Strength - 15+(Veronika Ehlenová)

Lekce je zaměřená na správné techniky v oblasti protahování a kompenzaci přetížených oblastí a zaměřuje se na posílené problematických partií. Jde o správné fyziologické nastavení ve strečinkových pozicích a prohloubení dechu, přes který se cvik provádí. Tato lekce přináší benefity nejen v dalších sportech pohybu, ale především Vám pomůže nastavit správné pohybové vzorce,které budete aplikovat do každodenního fungování a zároveň se Vám postava krásně vytvaruje. Struktura lekce: cardio dynamický strečink posilování problem. partií statický strečink Přístup je individuální, protože každé tělo má jiné fyziologické nároky a omezení. Jednorázový vstup - 200,- Kč Permanentka na 10 vstupů - 1500 Kč (150 Kč/ lekce)