Cvičení pro maminky s dětmi Denisa Herrmanová (externí)

Lekce pro maminky, které nemají hlídání a chtějí se po porodu dostat do formy nejen fyzické, ale také zdravotní. Lekce je zaměřená na nácvik dýchání, cvičení hlubokých břišních svalů a cviků vhodných na stažení diastázy. Dále na komplexní cviky pro posílení a protažení celého těla. Na lekci jsou přítomny děti, jejichž věk není omezen. Uvítáme jak nejmladší miminka, tak předškoláčky.Připraveny pro ně budou hračky, ale klidně jim přineste něco osvědčeného, co je zabaví :) Lekce jsou vhodné od ukončeného šestinedělí, pokud porod probíhal bez komplikací a lékař nedoporučil něco jiného.