OPEN CLASS - Zdravá záda (Veronika Ehlenová)

Lekce jsou formou open class, tedy na sebe nenavazují. CO OD LEKCÍ OČEKÁVAT: Naučíte se správnému držení těla. Podaří se Vám zmírnit bolesti zad a svalovou tenzi. Naučíte se jednoduché cviky, které si postupně přenesete do běžného života. Odbouráte špatné pohybové zlozvyky. Naučíte se využívat správné svaly, pro základní pohyby k nim určené. Začnete více vnímat svoje tělo skrze dechové techniky. K dispozici Vám bude mnoho rehabilitačních pomůcek (overball,thera-band, bloky, pásky, aj.) CENA A PŘIHLAŠOVÁNÍ: Cena jedné lekce je 320 Kč. Na lekci je nutné si vždy vytvořit novou rezervaci, počítají se vstupy, tedy s vámi automaticky nepočítáme pravidelně každý týden. V případě, že nebudete přihlášení nemůžeme vám garantovat vstup na lekci.