Zdravá záda

Chceš chodit hezky zpříma a vyvážit všechny svalové dysbalance? Na této hodině zapracujeme na koordinaci a stabilitě. Na rozdíl od ostatních lekcí, čekej pomalejší a důkladnější cvičení. Propojíme prvky jógy, rehabilitačního cvičení a funkčního tréninku. Posílíš střed těla, ale taky si pořádně protáhneš jednotlivé jeho části. Pokud už trpíš bolestmi, raději mazej k fyzioterapeutovi, pokud jim chceš předcházet,je toto lekce pro tebe. Do GYMu můžeš dorazit 15 minut předem. Stačí ti oblečení a dobrá nálada – pomůcky, láhev i ručník ti půjčíme. První lekci si zaplať přímo přes Reservio, ty další pak můžeš dělat i bez platby po složení zálohy na recepci. Pokud si při příchodu pípneš multisportku, zálohu nebo platbu ti vždycky připíšeme zpátky. Pokud by se náhodou stalo, že na rezervovanou lekci nemůžeš dorazit, 15 hodin předem ji můžeš bezplatně zrušit. Pokud svou rezervaci nezrušíš, tvá záloha propadá. Děkujeme