Jóga čaker, klidu a pohybu - Eva (otevřená lekce)

Moje lekce vycházejí z hathajógové tradice a jejího systému, především z posturální praxe. Pracuji s plynulými pohybovými sekvencemi a přechody, které propojují tělo, dech a směr vědomí – záměr. Ve své praxi se inspiruji tantrickými a tibetskými principy práce s tělem a energií. Tyto principy zasazuji do kontextu vlastního vnímání, zkušenosti a současného života. Nepředávám hotový systém,ale nabízím způsob, jak se k sobě vztahovat skrze pohyb, dech a pozornost, a skrze s tím související psychologická témata. Pracuji s pojetím energetických polí a čaker jako s mapami vnitřního prožívání. Skrze tělo, dech a pohyb se dotýkáme oblastí, které souvisí s emocemi, vztahy, identitou, komunikací nebo pocitem bezpečí. Lekce vedu skrze usazení se v těle a skrze všímavost – tedy skrze vnímání toho, z jakého stavu do praxe vstupujeme, fyzicky i psychicky. To je náš výchozí bod.