Yoga immersion 4 denní kurz

Čtyřdenní kurz „Yoga Immersion“ je určen pro mírně pokročilé – tedy pro všechny, kteří už vědí, kde mají podložku, ale občas tápou, kde mají dech. Během těchto čtyř dní se zaměříme na vědomou asanovou praxi, práci s dechem (pranayama) a relaxační techniky, které podpoří regeneraci těla i zklidnění mysli. Prostor bude také pro jemné ladění detailů, porozumění souvislostem a hledání vlastní stability v pohybu i klidu. Kurz je vhodný pro všechny,kteří touží po větší pravidelnosti, vnitřní rovnováze a novém vhledu do své praxe. Společně vytvoříme bezpečné a podpůrné prostředí, ve kterém může každý objevovat vlastní tempo, sílu i citlivost. Tento immersion není jen o cvičení, ale o návratu k sobě – skrze dech, pohyb a vědomou přítomnost.