Yoga s Ivou Ceradskou

Po posilovací části dne navážeme plynulou lekcí yogy, ve které budeme vnímat propojení pravé a levé strany těla. Jemně se zaměříme na jejich vzájemnou souhru a hledání přirozené rovnováhy. Skrze dech a vědomý pohyb budeme naslouchat tělu a vnímat jeho jednotlivé souvislosti jako jeden celek. Přijďte si dopřát chvíli pro sebe,zklidnit se a nechat tělo najít vlastní rovnováhu. Cena zahrnuje malé občerstvení.