Jóga

Tato lekce je otevřená všem bez ohledu na úroveň zkušeností. Každý se během praxe pohybuje s respektem ke svému tělu, aktuálnímu stavu i energii. Zaměříme se na plynulý pohyb propojený s dechem, vědomé vnímání těla a postupné uvolnění i posílení. Každá pozice má své varianty, takže si ji můžeš přizpůsobit tak, aby byla pro tebe příjemná a bezpečná. Cílem lekce není výkon ani dokonalost, ale návrat k sobě,větší lehkost v těle a klid v mysli. Co si vzít s sebou: podložku, ručník Dveře studia jsou otevřeny 15 minut před lekcí, dostav se prosím nejpozději 5 minut před začátkem. Zrušení lekce prosím pouze SMS, nikoli přes Instagram nebo Facebook, nejpozději 24 hodin předem. Pokud za sebe najdeš náhradu, je to samozřejmě možné.