Dynamická Hatha Ovaya

Lekce je zaměřená na vědomý pohyb, sílu a stabilitu. V klidnějším tempu tě postupně provedu jednotlivými pozicemi tak, aby tělo pracovalo přirozeně, efektivně a v souladu s jeho možnostmi. I když má lekce dynamičtější charakter, je vedená s respektem k tělu i dechu. Vhodná pro všechny, kteří chtějí dát své praxi větší hloubku - včetně začátečníků.