Reformer Pilates | individuální lekce

Individuální lekce Pilates s využitím speciálního stroje Reformer. Cvičení šetří klouby, pomáhá od bolestí zad, zlepšuje držení těla a vnímání pohybu. Vhodné je pro začátečníky i pokročilé, maminky po porodu i při rekonvalescenci. Lekce je vždy přizpůsobena potřebám konkrétního klienta. S sebou si stačí vzít jen pohodlné oblečení, cvičí se naboso nebo v ponožkách.