INDIVIDUÁLNÍ LEKCE "Uvolnění a klid "/ 70 min

Klid v těle | Osobní lekce pro mámy a ženy, které se cítí unavené, vyčerpané, nevyspané a potřebují načerpat energii a klid. Dopřejte si čas věnovaný výhradně sobě, svému tělu a vnitřní rovnováze. Individuální lekce propojují prvky současného a přirozeného tance, somatického pohybu, jógy a vedené relaxace jóga nidra. Nabídnu Vám možnost využít i aromaterapii a účinky éterických olejů a květových vod. Při setkání vytvářím bezpečný,citlivý a nehodnotící prostor přizpůsobený vašim aktuálním potřebám. Cesta vede k radosti a svobodě pohybu, svobodnému vyjádření a autentickému projevu. Tento čas je takém místem pro vaše zklidnění, uvolnění nahromaděného stresu, napojení se na tělo a k bezpečnému kontaktu s emocemi. Zaměření lekce si volíte podle toho, co právě potřebujete: ➤ Taneční a expresivní: Pro uvolnění fyzického napětí, potřebu sebevyjádření, rozproudění živosti a uvolnění potlačených emocí skrze volný pohyb. ➤ Regenerační (při únavě a vyčerpání): Ideální pro maminky na mateřské nebo ženy po náročném období. Zaměřuje se na restorativní pozice, péči o nervový systém, relaxaci a klid. ➤ Prohloubení vnímání těla & somatický kontakt: Vhodné pro ženy, které se cítí „odpojené“ od svého těla nebo procházejí životní změnou a hledají nový pocit ukotvení. CENA LEKCE ➤ Individuální lekce (75 minut) 1 600 Kč (lektorné) + 200 Kč (pronájem studia) KONEČNÁ CENA: 1 800 Kč ➤ Individuální lekce (90 minut) 1 800 Kč (lektorné) + 250 Kč (pronájem studia) KONEČNÁ CENA: 2 050 Kč Do poznámky mi můžete krátce napsat, s jakým přáním nebo potřebou na setkání přicházíte. Pokud si nejste jistá, které zaměření je pro vás teď to pravé, ráda Vám zavolám a společně se domluvíme na to, co pro sebe potřebujete. Těším se na vás Dash www.dashdance.com