Jóga a chvíle zklidnění

přijď si pro klid a regeneraci ÚTERÝ 18:45—20:15 H studio Yoga i-D, Poštovská 3, Brno Cena lekce: 450 Kč Zvu Vás, milí přátelé, na společný čas vědomé jógové praxe. Lekce je určena i úplným začátečníkům. Ve všech lekcí podrobně vysvětluji jednotlivé pozice, povedu vás však i k vlastnímu vnímání a zkoumání těla. Uzemnění ∙ Pohybová praxe ∙ Dech ∙ Vůně ∙ Yoga Nidra Ve své praxi vycházím z hatha jógy,plynulém a vědomém zaujímání pozic, která je protkaná principy z vývojové fyziologie. Lekce zahrnuje úvodní warm up fasciálním pohybem, ásanovou praxi a závěrečnou relaxaci (jóga nidru), která je ve vybraných lekcích propojena s aromaterapií. Mé lekce jógy jsou místem, kde si tvoje tělo odpočine a v hlavě se postupně zpomalí tok myšlenek.