Ashtanga JÓGA (mysore)

Mysore je styl, kterým se praktikuje ashtanga jóga, která je charakteristická danou sekvencí za sebou jdoucích pozic a plynulým dechem tzv.udždžájí. Lekce není vedená učitelem. Student praktikuje dle svého tempa dechu. Nový student je učen danou sestavu cviků krok po kroku. Vše je velmi individuální.