Tichá jóga - ZKUŠEBNÍ LEKCE

Lekce jógy s minimem slovních instrukcí, která nabízí více prostoru pro vlastní prožitek, vnímání dechu a naslouchání svému tělu. Omezené množství pokynů umožňuje větší soustředění na vlastní praxi a aktuální potřeby těla i mysli. Jóga se tak stává příležitostí zpomalit, ztišit mysl a pohybovat se s větší lehkostí a svobodou. Lekce je vhodná pro zkušenější praktikující,kteří se dobře orientují v základních jógových pozicích a jejich variantách.