Kruhový trénink s Alex

Náročnost 4/5 Dynamická lekce zaměřená na posílení celého těla, zlepšení kondice a spalování kalorií. Cvičíme na jednotlivých stanovištích, kde střídáme cviky zaměřené na sílu, stabilitu, koordinaci i vytrvalost. Každý si může přizpůsobit intenzitu podle své aktuální kondice, proto je lekce vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Během tréninku využíváme různé pomůcky, díky kterým je každá lekce pestrá,efektivní a zábavná. Odcházet budete s příjemným pocitem, že jste pro své tělo udělali maximum. Lekce je vhodná pro: ✔ ženy i muže všech věkových kategorií ✔ začátečníky i pokročilé ✔ všechny, kteří chtějí zlepšit kondici, posílit tělo a podpořit zdravý životní styl Co si vzít s sebou? Pohodlné sportovní oblečení, čistou sportovní obuv, ručník a láhev s vodou.