Kalistenika

Cvičení s vlastní vahou těla zaměřené na budování funkční síly, silové vytrvalosti a zpevnění středu těla (core). Naučíš se správnou techniku základních prvků, jako jsou kliky, shyby, dřepy, dipy, přednožení, plank a další. Využíváme hrazdy, kruhy i bradla – vše přizpůsobeno tvé aktuální úrovni. Lekce je vedená zkušeným trenérem,který tě metodicky provede od úplných základů až k pokročilejším silovým prvkům. Vhodné i pro úplné začátečníky.