Kurz jin jógy s jógou nidrou (12 lekcí, 90 minut)

Jin jóga je klidná a jemná forma jógy, která pomáhá uvolnit tělo i mysl. V pozicích se zůstává delší dobu, většinou 3 až 5 minut. Tělo tak dostává prostor postupně se uvolnit a pustit napětí i z hlubších tkání těla. Zároveň se přirozeně pozornost obrací dovnitř, k dechu, tělesným pocitům a tomu, co se právě odehrává v nás. Odcházíte s pocitem, že se vám v hlavě i v těle udělalo víc prostoru. Na lekcích se můžete těšit i na oblíbenou jógu nidru,techniku hluboké relaxace, díky které si nervový systém skutečně odpočine. Uvolníte se na fyzické, mentální a emoční úrovni. Součástí vybraných lekcí budou také mantry doprovázené harmoniem, které prohloubí váš vnitřní prožitek i účinek praxe. Dopřejte si čas jen pro sebe a nechte tělo i mysl skutečně vydechnout. Kurz není určen pro těhotné ženy, pokud by vás i přesto stále lákal, ozvěte se prosím nejdříve Míše na email: michaela@michaelasimova.com nebo na tel. 722588477. Děkujeme.