Outdoor "POWER TRAINING" Zátoka Pokoja

Outdoor Power Training je dynamická a energická udalosť, ktorá kombinuje beh s funkčným tréningom v exteriéri. Predstavte si skvelý mix kardio a silového tréningu, ktorý vás zaručene dostane do formy, a to všetko na čerstvom vzduchu! Tento tréningový zážitok nie je len o rýchlosti či sile – ide o prepojenie viacerých aspektov fyzickej výkonnosti a schopnosti vyrovnať sa s výzvami vonkajšieho prostredia. Počas outdoorového tréningu sa striedajú intenzívne intervaly behu,kde rozprúdiš krv a posilníš svoju vytrvalosť, s funkčnými cvikmi, ktoré zameriavajú celé telo – od stabilizačných pohybov až po posilňovanie svalov pre každodenné aktivity. Tréningy sú navrhnuté tak, aby spájali silu, flexibilitu, rýchlosť, vytrvalosť a koordináciu v reálnych podmienkach. Beh vás dostane do rytmu a cviky zamerané na rôzne svalové skupiny vám pomôžu rozvíjať všestrannú silu a flexibilitu. Nie je to len o fitness, ale aj o prepojení s prírodou. Tréning sa odohráva na otvorenom priestranstve, čo vás motivuje využiť prostredie na maximum, či už ide o kopce, lesné chodníky, alebo mestské parky. A to všetko v príjemnej skupine, kde sa podporujeme navzájom v dosahovaní lepších výsledkov. Ak hľadáš výzvu, ktorá kombinuje rýchlosť, silu a vytrvalosť v jednom, Outdoor Power Training je pre teba!