OUTDOOR KRUHÁČ Zátoka Pokoja

Pridaj sa k nám na outdoorový tréning, kde si poriadne zacvičíš a načerpáš energiu z čerstvého vzduchu. Ide o skupinové cvičenie vonku, zamerané na zlepšenie sily, vytrvalosti, koordinácie aj mobility. Tréning prebieha formou kruhového tréningu – cvičíme na viacerých stanovištiach s rôznymi pomôckami, ako sú: kettlebell TRX švihadlá medicinbaly odporové gumy vlastná váha Každý cvičí podľa svojich možností – tréning je vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých.Intenzitu si môžeš prispôsobiť podľa seba. Čo ťa čaká: dynamická rozcvička kruhový tréning so striedaním stanovíšť záverečné uvoľnenie a strečing priateľská atmosféra a motivujúce prostredie Dĺžka tréningu: približne 60 minút Miesto: Zátoka Pokoja So sebou: športové oblečenie podľa počasia, voda, podložka (ak máš) Príď si zamakať, vyvetrať hlavu a posilniť telo. Cvičenie vonku má svoju silu a energiu.