FITNESS BOOT CAMP

Tato lekce spojuje dvě klíčové složky pro komplexní fyzickou přípravu: běh a posilování. Každý týden se zaměříme na zlepšení vytrvalosti a síly, a to vše v jednom tréninku. Čekají vás jak běžecké segmenty zaměřené na zlepšení kondice, tak i posilovací cviky pro rozvoj síly, flexibility a stability. Trénink probíhá venku, bez ohledu na počasí, což znamená, že si nejen zlepšíte svou fyzičku,ale také se naučíte přizpůsobit různým podmínkám a vybudujete si odolnost a výdrž.