Fusion Pilates

Dynamická lekce, která kombinuje pilates principy s moderními prvky posilování. Zaměřujeme se na posílení středu těla, zlepšení držení těla a zvýšení mobility. Používáme činky, odporové gumy, zátěže na ruce i nohy – podle potřeby a úrovně skupiny. Lekce jsou různorodé, hravé a vedené s důrazem na vědomý pohyb a kvalitu provedení. Vhodné pro všechny, kdo chtějí funkční, pevné a zároveň pružné tělo – bez skákání,ale s výsledky.