Nedělní speciál - pilates a zdravotní cvičení

Nechte dětičky doma a přijďte si zacvičit. Zaměříme se na pánevní dno - budeme zvyšovat flexibilitu. Rozhýbeme fascie. Zaměříme se také na chodidla, kyčle a SI. Krk, ramena, hrudník. Rozhýbeme fascie. A další... :-) Na začátku se rozhýbeme. Posilujeme HSS (hluboký stabilizační systém). Protahujeme a masírujeme 1 lekce 200 Kč