Manuální lymfodrenáž je jemná, hmatová technika zaměřená na podporu lymfatického systému. Na rozdíl od klasické masáže nevyužívá tlak ani olej – pracuje s pokožkou a podkožím pomocí pomalých, kruhových či spirálovitých hmatů, které stimulují tok lymfy a pomáhají tělu odvádět nahromaděnou tekutinu a odpadní látky.
Pro koho a v jakých situacích je vhodná
Otoky a pocit „težkých nohou“: Ulevuje od pocitu pnutí, otoků dolních i horních končetin a zadržování vody v těle (např. při dlouhém stání či sezení).
Detoxikace a podpora imunity: Lymfatický systém je hlavní „čističkou“ těla; jeho stimulace pomáhá tělu efektivněji odbourávat toxiny a posiluje obranyschopnost.
Celulitida a regenerace pokožky: Zlepšuje metabolizmus v podkoží, zpevňuje tkáně a pomáhá vyhlazovat projev celulitidy.
Proč chodit pravidelně
Lymfatická cévní síť nemá na rozdíl od krevního oběhu vlastní pumpu (srdce) – její pohyb závisí na pohybu svalů a dýchání. Při sedavém způsobu života nebo stresu lymfatický systém snadno stagnuje.
Pravidelná manuální lymfodrenáž funguje jako účinná prevence: udržuje tělo bez přbytečného zadržování vody a předchází vzniku chronických otoků.
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Manuální lymfodrenáž na podporu imunity, pro kterou je nejlepší čas konec zimy a konec léta trvá 2-4 hodiny dle stavu.
Proceduru rozděluji do dvou částí (dolní polovina a horní) s odstupem 3-5 dní.
Pro další otázky mě neváhejte kontaktovat.
