Rozmasírování/ rozpohybování zatuhlých míst, které způsobují bolest za pomocí manuálních technik, baněk, fasciálních nožů. Zvětšení rozsahu mobility. Doprovázeno pasivními (někdy i aktivními) pohyby klienta.
GRASTON METODA: Provádí se pomocí tzv. fasciálních nožů, které velmi efektivně uvolňují měkké tkáně (nejenom svaly, ale i fascie, úpony, vazy). Pomocí fasciálních nožů se vytváří kontrolovaná mikrotraumata, která ve výsledku napravují nežádoucí srůsty a "zatuhliny" a ulevují tak od bolesti.