Katka mě přivedla k józe a i díky ní,jsem jí naprosto propadla. Dělá to skvěle a vždy se snaží maximálně vyhovět požadavkům, které na hodině přijdou a vše krásně vysvětlit. Z hodin vždy odcházím uvolněná a s dobrou náladou. Díky za to co děláš. Máš poslání ♥️
Hana
15. február 2024
4 Skvělé
Skvělý přístup i k novackovi
Shrnutí recenzí
4.97 Perfektní(487)
Perfektní
474
Skvělé
13
Dobré
0
Horší
0
Hrozné
0
O nás
Józe se věnuji od roku 2008 a od roku 2018 ji učím. Na svých hodinách kladu velký důraz na dech. Pokud pozici prodýchám, jde o ásánu. Zaměřuji se také na správné provedení pozic. Snažím se dávat v ásánách dopomoci, vysvětlovat vše od začátku. Je důležité pochopit, že méně je více. Preferuji pomalejší styly jógy a vinyasa jógu. Baví mě posouvat se na své cestě dál, i když jsem stále na začátku.Uvědomění, že se můžeme hluboce nadechnout je přece tak osvobozující! Nadechni se do plných plic, s nádechem a výdechem přichází jen a jen přítomný okamžik, stoupni si na podložku a prostě buď.