Katka je skvělá , diky ní se pořad posunuji. Moc mě to baví, vždycky me nabije energií.
Hana
23. máj 2024
5 Perfektní
Markéta
23. máj 2024
5 Perfektní
Jitka
22. máj 2024
5 Perfektní
Super 👍
Veronika
22. máj 2024
5 Perfektní
Shrnutí recenzí
4.97 Perfektní(488)
Perfektní
475
Skvělé
13
Dobré
0
Horší
0
Hrozné
0
O nás
Józe se věnuji od roku 2008 a od roku 2018 ji učím. Na svých hodinách kladu velký důraz na dech. Pokud pozici prodýchám, jde o ásánu. Zaměřuji se také na správné provedení pozic. Snažím se dávat v ásánách dopomoci, vysvětlovat vše od začátku. Je důležité pochopit, že méně je více. Preferuji pomalejší styly jógy a vinyasa jógu. Baví mě posouvat se na své cestě dál, i když jsem stále na začátku.Uvědomění, že se můžeme hluboce nadechnout je přece tak osvobozující! Nadechni se do plných plic, s nádechem a výdechem přichází jen a jen přítomný okamžik, stoupni si na podložku a prostě buď.