Bowenova technika je neinvazívna terapia, ktorá sa aplikuje na špecifické oblasti tela. Terapeut vytvára valivé pohyby po koži pomocou palcov a prstov. Pohyby sú navrhnuté tak, aby narušili podkladové šľachy, fascie, svaly a orgány. Pre klienta sú pohodlné, nevyžadujú hlboký ani dlhotrvajúci tlak, kĺzanie ani švihanie. Väčšinu pohybov je možné vykonávať cez ľahké oblečenie, kedy klient leží, sedí alebo stojí. Tlak sa dá prispôsobiť individuálnym potrebám – vďaka čomu je Bowen terapia vhodná pre každého.