Hatha jóga

Během lekcí jemné jógy se zaměříme na dechová cvičení, vnímání tělesných počitků a pocitů. Naučíme se vědomě procházet tělo, dechové techniky (pránájáma), ásany na uvolnění, protažení, ale i posílení, sestavy pozdravu slunci, měsíci apod. Vše v klidném, ale zároveň plynulém tempu. Lekce pomalého klidného cvičení se snadným,nenáročným průběhem je vhodná pro všechny. V této nelehké době vás musíme požádat o dodržování hygienických opatření. Při pěkném počasí cvičíme venku na trávě! Ideálně si prosím noste vlastní podložky (popř. větší ručník a podložku po sobě vydesinfikujte připraveným sprejem) Připravte si prosím přesnou hotovost (nelze platit bezhotovostně). Možnost odhlášení z lekce je nejpozději v den konání do 8 hod ráno! Pokud se při plné kapacitě později vaše omluvená lekce na emailu forfitjoga@gmail.com nepodaří obsadit náhradníky, budeme ji po vás při příští návštěvě požadovat. Respektujte prosím omezená místa na lekci. Děkuji