Dynamická neuromuskulární stabilizace s prvky jógy

Cvičení jednoho z celosvětově nejuznávanějších konceptů současnosti - Dynamické neuromuskulární stabilizace dle prof. Koláře (DNS) pro skupinky do 5 osob. Cvičení vycházející z motorického vývoje dítěte probíhá převážně s vlastní vahou a provede Vás od nejjednodušších poloh vleže až do dynamických cviků ve stoji. Je zaměřené na napřímení páteře, zlepšení aktivace středu těla a následné dynamické zapojení celého těla.Metodu DNS dále obohacujeme o využití přizpůsobených poloh z jógy, které nám pomáhají zvýšit svalovou sílu i flexibilitu. Cvičení je vhodné jako kompenzace při sportovní zátěži dětí i dospělých, při sedavém zaměstnání, asymetrickém profesním zatížení. Rovněž vhodné pro dlouhodobé udržení zad bez bolestí v dobré kondici. Cvičení vedené fyzioterapeutkou zaměřené na kvalitu pohybu a s možností individuálního přizpůsobení díky malé skupince.