středa, 7. října 2020
17:00 - 18:15

Jóga /nejen/ pro sportovce - Studio Moja, Bludovická 399

Událost již proběhla

Popis

Lekce vhodná pro rekreační sportovce i profesionály po náročném tréninku. Uvolníme, protáhneme a zapojíme jednostranně namáhané svaly tak, aby to přispělo k celkové rovnováze a zdravému držení těla. Posílíme slabé partie, zejména oblast našeho středu a uvolníme ty ztuhlé.Díky opakované praxi zaměřené na vnímání a zvyšování citlivosti ke svému tělu můžeme pak dosáhnout lepších výsledků na sportovišti a předcházet zbytečním zraněním. Kladením důrazu na vědomé zapojení dechu můžeme přispět k vyrovnanější mysli, psychické pohodě a tím větší radosti z pohybu.

Kontakty

608526706
Facebook
Web

Společnost

Sandradewi_yoga
Místecká, Praha Letňany
rating
5 Perfektní
(111)