Zdravá záda

V lekci zdravá záda kombinujeme to nejlepší z různých metod cvičení, jako je pilates clinic method, spiraldynamik, dynamická neuromuskulární stabilizace, jóga a další koncepty fyzioterapeutické praxe za účelem odstranění bolesti zad a kloubů. Pracujeme na odstranění vadného držení těla nejen cviky, ale i pomocí dechových cvičení, které pomáhají stabilizovat páteř spolu s pánví.Cvičení pro zdravá záda je určeno každému bez rozdílu věku a intenzity bolesti v jednotlivých segmentech páteře či těla.