Jemná jóga

Lekce je vhodná pro začátečníky a ty, kteří preferují klidnější tempo. Na začátku lekce se naladíme na svůj dech, rozhýbeme tělo a do pozic přecházíme velmi jemně a využíváme i jógových pomůcek. Na konci je krátká relaxace.