Ideální pro klientky středního a vyššího věku, lekce zaměřené na zdravé kosti a klouby včetně páteře a svalstva kolem, funkční pánevní dno, balanc a svalovou i hormonální rovnováhu (prevence problémů menopauzy, osteoporózy, artrózy, inkontinence a mnohých dalších )
Jako kurz doporučeno lékaři - ortopedy, neurology, urology, gynekology!